ダイエット アラ還おばさんのダイエット奮戦記⑤
スポーツジムに通い始めて4ヶ月目。運動をして疲れるということもなく、むしろ運動したあとは頭がスッキリして、資格試験（簿記3級）の勉強もはかどるようになってきました。食事の方はだんだんと摂取カロリーを元に戻し始めました。 以前は足のむくみがひ...
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ダイエット アラ還おばさんのダイエット奮戦記④
9月になると、ウォーキングなら時速5.５kmで40分〜50分できるようになり、筋トレマシーンも3種類〜5種類ほどできるようになりました。最初の頃はスポーツジムの滞在時間は30分ほどでしたが、この頃には1時間以上になりました。体を動かすことが...
ダイエット アラ還おばさんのダイエット奮戦記③
８月に入ると体もだいぶ慣れてきました。最初は20分程度のエアロバイクしかできませんでしたが、1ヶ月ほど経つとトレッドミル（ランニングマシン）で早歩きと短時間のランニングができるようになってきました。1日おきだったジム通いも毎日のように通うよ...
就活 就活完結編 〜就活を終えて〜
10月27日（金）に３ヶ月のハロトレ（職業訓練）の閉校式に行ってきました。始めた頃はオンラインでの講習にストレスを感じていたもののだんだんと慣れ、終わってみればあっという間でした。 手続きとしては職業訓練校を修了した書類を発行してもらい、そ...
ダイエット アラ還おばさんのダイエット奮戦記②
セルフエステ 入会したイージーフィットにはセルフエステがあります。予約をすれば24Hいつでも1時間使えます。FACEとBODYがあり、私はもっぱらBODYを使ってます。超音波Xラジオ波、突起式ラジオ波、セルライト吸引の３つがBODY用です。...
ダイエット アラ還おばさんのダイエット奮戦記①
もう何十年も太ってはダイエットするを繰り返しております。そして最近ではちょっとやそっとでは体重は減りません。昔ほど食べても飲んでもいないのに。そんな還暦間近の私が挑戦するダイエットの記録です。 7月1日 24Hジムに入会する 一年発起して、...
その他 留守番条例撤回に思うこと
埼玉県議会で「虐待禁止条例」の改正案を取り下げるということが大きく報じられています。小学校3年生以下の児童だけを「公園で遊ばせる」「集団の登下校」「留守番」を放置＝虐待と定めるといった内容の改正案だったようです。反対運動が起こって直ちに取り...
その他 垣谷美雨さんの本②
前回垣谷美雨さんの記事を書いたのが6月21日でした。それから２週間に1度は図書館に行っていますが、いつもいつも貸出中でなかなか思うように借りれません。そんな中で読んだ本リストです。 七十歳死亡法案、可決 if : サヨナラが言えない理由 【...
終活 ゴミ処理問題について
私が住んでいる市のごみの持ち込みは100kgまでは無料で100kgを超えた分は10kgにつき70円という破格の価格でした。ですが来月から10kgにつき200円の料金を支払わなければならいようになりました。実家を片付けている時には何度ゴミを持...
就活 ハロトレ（職業訓練）と雇用保険（失業手当）
ハロトレ（職業訓練）を受講しながらの雇用保険（失業手当）のもらい方は通常と少し違います。ハロトレを受講してない時は、4週間に1度の指定された認定日にハローワークに行くと２営業日以内には前日まで４週間分の失業手当が指定口座に振り込まれます。 ...